Sering kali rasa pegal dan capek melanda jika duduk terlalu lama, entah itu bekerja, bepergian jauh dan lain sebagainya. Padahal duduk dalam waktu lama kurang baik untuk kesehatan, terutama jika sering bermasalah dengan sendi-sendi tubuh. Tidak perlu khawatir, ada beberapa senam peregangan sederhana untuk melancarkan peredaran darah yang dikutip dari laman www.padamu.net. Lakukan jika rasa pegal Read More Pegal Karena Duduk Lama? Cobalah Senam Peregangan Ini